5つ星ホテルが2つ星の価格で!?高級旅行が世界最安値保証で楽しめる会員制旅行クラブ

{ハワイ発}不眠はマイベストフレンド!脳はだまされマシーン?

旅行

{ハワイ発}不眠はマイベストフレンド!脳はだまされマシーン?
  • キュレーションサイトが無料で作れる!今すぐDreamersを始めよう
  • Dreamers!でお小遣い稼ごう 今すぐ無料登録
旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸

脳と魂のかんけい

30年くらい前にオーラの色が赤だと言われたことがある。

そうだと思った。
何故なら「赤」が示す情熱大陸を捜しもとめ、それに憧れてきた。

もちろん空と海のブルーと木々の癒しのグリーンも。

脳と魂のかんけいはマイオピニオンでは、かなりの近さなのではと思っている。
脳は神経と直結してる部分があり、
魂は心の奥深く、細胞レベルの祖先にまでたどり着く。
それは自分の中の、内側の感情、メモリーとも繋がっている。

だから筆者絹代(日本語でキヌヨ、ハングルでキョンデ、英語でKYUNDAE)の場合は、祖先でもある朝鮮民族やそのもっと前の印度、そして、前世だったネイティブアメリカンや中国人とも繋がれるところがある、もちろん日本人やアメリカ人とも。

何が言いたいかというと、エネルギーと思い込みさえあえば、だれとでも仲良くなれるということを言いたいのです。
しかしエネルギーというのは少しトリッキーなものでもあるのです。
使い方を間違えると、いろんな問題を抱えることもありますね。

例えば、怒りや悲しみ、執着や囚われ、緊張や心配性から来る不安、怯えなどの感情のことです。それはよく負の感情で良くないものだと思われがちですが、そんなことはありません。それは太陽と月、男と女、女と男。女と女、男と男、コインの裏表のように表裏一体なのです。陰陽、バランスなのです。影と光、光と影なんですね。


そして、それは問題にみえて解決だったりします。






エンプティスカイ!なにかが弾けた?

まったくそう見えないとよく言われますが、筆者は神経が細い面もあります。
実は、ずっと不眠症もしくは睡眠障害に悩まされてきました。
それは子供の時からずっとだったので、自分はそうなんだと思うのが、癖になっていたと思います。
特にハワイと父や家族、友達が住む大阪を往復するとき、時差ボケがきつかったのです。その前後は、特に体のスケジュールが狂ってしまうからなのですが。

今回も日本から帰って来る時に、2日ほど寝れなかったので、大阪では引かなかったのに帰ってくるなり気が緩んだのか、風邪も引いてしまったのです。
ハワイ島に住む友人夫婦がオアフ島に来られるというので、そのころにはもう治っていたのですが、やはり予定日の前日、寝れません。
バスに乗ってアラモアナショッピングセンターで待ち合わせしてたのですが、ハワイのバスは冷房効きすぎて寒く、1時間以上乗ってまた風邪がぶり返すと、もっと最悪なので、その日はキャンセルさせてもらいました。ハワイは慣れてる方たちなのでレンタカーでまわってもらい、夕食を作るエネルギーを何とか残しておきました。
そして彼らが来てくれて、とどこおりなくすべては進みましたが、さて寝る時間がきました。
私の脳は、興奮したり、緊張したりするとすぐにキャッチするのです。
そして少しでも寝れないんじゃという不安や怖れがよぎると、もうお手上げ状態。そこに固執してしまう癖がついていたのです。

そこで今回は、寝れなくても大丈夫。寝れなくていいよ、1日でも2日でも寝れなくても関係ないよ、不眠はよ、あなたは私のお友達、それも親友。君は悪くないよ。今まで悪者扱いしてごめん。あ・い・し・て・る。

私はとにかく、脳に言い続けることにしたのです。
気にしないこと、寝れないという不安から脳を空の状態に、持っていけるように想像するように努めたのです。
何時間か経過しましたが、それを脳に言い続けていました。一種の自己催眠ですね。

そしたら不安症が空へとパーンと何かが弾けたような気がしました。
エンプティスカイ

そして、不思議なことに知らない間に眠っていました。

それ以来、早寝早起きを続け、今では夜の10時には眠くなり、6時頃には目が覚めるようになり、だんだん、体内時計が調節されるようになってきました。


脳科学と心理学の最先端 人生の舵は自分で握っている 

イギリス南東部にある名門オックスフォード大学です。心理学を教えるエレーヌ・フォックス教授は人間の異なる人格に着目した研究で話題を呼んでいます。テーマは「楽観主義と悲観主義」危機に直面しても前向きに生きる人がいる一方、過去を思い悩む人も居ます。教授はその違いを人の脳にみいだしました。このビデオでは、もうひとつのテーマである心の在り方も探っていきます。

楽観主義者がただのお気楽主義者だと思ったら、少し違うようですね。
そして私たちのほとんどはぱっとしない楽観主義者のようです。
そこから一抜けるには?

とてもためになるお話なので、ぜひ、見て、聞いて感じてみてくださいね。



ここまでお読みいただき、ありがとうございます。

いかがでしたか?
{ハワイ発}不眠はマイベストフレンド!脳はだまされマシーン?

不眠症、睡眠障害に悩まれていらっしゃる方はたくさんいらっしゃると思われます。

ただ、それは受け取り方やとらえ方にもよると思います。

悩みとは、気にす(な)ることとも言えますね。

私も何十年も思い込んできた不眠という悩みをすぐに解決できたのではなく、ただ、考えなくなったのです。
もしまた起こっても、「ああ、またか、じゃあ、付き合ってあげるよ」くらいの気持ちでシリアスに思わず、むしろ愛してあげる。だから、自分はダメなんだとかの「思い込み」をなるべく取ってあげることにしようと思ってます。

皆様も、良かったら、やってみてくださいね。

RainbowQ絹代でした。




【RIZAP】

もう一つの道、希望という名のロード

藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!
1
  • 藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!
  • 次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ
世界中の高級リゾートホテルを無料で利用できる、秘密の方法を見る。

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!



カテゴリー

タグ

月別アーカイブ

5つ星ホテルが2つ星の価格で!?高級旅行が世界最安値保証で楽しめる会員制旅行クラブ